خطوات الرؤية السليمة والصحية أثناء القيادة

1:45 م Unknown


خطوات الرؤية السليمة والصحية أثناء القيادة


أولا   :   يجب مراعاة فحص النظر بصفة دورية  بالأجهزة الحديثة التي أصبح فيهــا

 الكمبيوتر عنصرا  أساسيا ، وخصوصا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 سنـــة

ثانيا   :   في حالة ارتداء النظارة أو العدسات الطبية اللاصقــــة يراعـــى ان بكون الكشف

 حديث وأن تتناسب النظارة مــــع ظروف قيـــادة السيـــارة ليلا او نهـــــارا

ثالثا   :   يجب ان يكون الشخص واعيا بالظروف التي تؤثر به على قدرته على الرؤية الجيدة

خلال عملية قيادة السيارة ، فمثلا يجيد بعض الأفراد الرؤية خلال القيادة بالنهارا

بينمـا لا يـــــرى جيـــدا خلال غترة القيـادة ليـلا ، وحينئذ يجـب ان يتجنب قيـادة السيـارة ليـلا

 و أن يستعيـن بسائق او شخص آخــر أو يستخــدم المــواصــلات العـــامــــة

رابعا  :  ضرورة ان يكون هناك كشف على النظر عند تجديد رخصة قيادة السيارة، ويجب الا يكون

 الاعتماد الكلي على ذلك الكشف ،بل يجب ان يكون الكشف على النظر بصفة

منتظمة اوكــــل عام على الأقـــــــــل حتى مع قــائدي السيارات صغـــار السن ، فمشكلة البصر

 يمكن علاجهـــا وتفـــادي اضرارهـــا الجسيمة في حــالــة التشخيص والفحص  المبكـــر

خامسا  :  يجب عـدم اهمال ارتداء النظارات الطبية المخصصة لقيادة السيارة والتي تحسن من

 أدائك على ضبط المسافات و خاصة في فترة الليل ، فإهمال مثل هذه الأمــور قد ينتج عنه

الكثير من حالات حوادث السيارات لاقدر الله وما يترتب عليها من أضرار جسيمة مادية او صحية او اجتماعية

سادسا  :  يجب الالتزام بنظافــة زجاج السيارة الأمامي دائما و على الاشخاص  الذين يعانون من حالات جفاف العين 

مراعاة عدم التعرض لهواء المكيف أو للهواء الخارجي حتى لاتزيد رؤيتهم سوءا خلال قيادة السيارة

سابعا  :  يجب ان يكـــــون استخدام النظارات الشمسية او الطبية  شئ أساسي للسائقيـن

 المحنكين لحمايـــة العين مـــن أشعـــة الشمس فــــوق البنفسجيــة الضـــارة  خلال قيــــادة السيـــارة

ثامنا  :  يجب العلم تناول بعض الفيتامينات الي تساعد على وقاية البصر مثل فيتامين ايه

 و فيتامين بي تو الذي يمنع اي شعور بالحرقان في العين كما تمنع ايضا  الحساسية في الضــــوء

المنبهر و الشديد، و يسلعد عنصر السيلنيوم أيضا على الحماية من الكتاركت

تاسعا  :  يجب ضرورة عدم تركيز قائد السيارة على أضواء مصابيح السيارات القوية في فترة الليل ،

 والنظر دائما يسارا بشكل خفيف لتلاشى أثر انبهـار العين بالضوء عند انتقالهـــا من

                                                          الإضاءة العادية أو الضعيفة في فترة الليل                                                

العاشرة  :  عدم قيـــــــادة السيارة بطريقة سريعــة مهمـــــــا كان الامر و الأسباب وذلك في حالة

 وجود مشكلة صحية بالعين عـلـــــــــــى سبيل المثــــــال من يعــــاني من ضعف بصره